Prevenção de quedas dentro de casa

Prevenção de quedas dentro de casa

A casa deve ser um lugar de segurança e acolhimento, mas alguns ambientes podem esconder riscos para a pessoa idosa. As quedas estão entre os acidentes domésticos mais comuns e podem provocar fraturas, traumatismos, perda de autonomia e medo de caminhar. Por isso, prevenir é uma atitude de cuidado e proteção.

Uma das primeiras medidas é manter os ambientes bem iluminados, especialmente corredores, escadas e banheiro. Tapetes soltos devem ser retirados ou fixados adequadamente. Fios elétricos e objetos espalhados pelo chão também precisam ser organizados. Móveis devem permanecer em locais que facilitem a circulação, evitando passagens estreitas.

No banheiro, barras de apoio próximas ao vaso sanitário e dentro do box podem oferecer maior segurança. O piso deve ser antiderrapante, e é recomendável evitar o uso de bancos ou cadeiras improvisadas para alcançar objetos altos. Na cozinha, utensílios utilizados diariamente devem ficar em locais acessíveis, sem a necessidade de subir em bancos ou escadas.

Calçados firmes, fechados e com solado antiderrapante também ajudam a reduzir riscos. Além disso, atividades físicas orientadas podem contribuir para melhorar força muscular, equilíbrio e mobilidade.

Outro cuidado importante é revisar periodicamente os medicamentos utilizados, pois alguns podem causar tontura ou sonolência. Essa avaliação deve ser feita com um profissional de saúde.

Prevenir quedas não significa limitar a liberdade da pessoa idosa, mas criar condições para que ela continue vivendo com autonomia, segurança e qualidade de vida.

Matéria: Núcleo de Reportagem da Repapi para o Portal Idosonews.com / Fonte: RepapiNet / Imagem IA: Arquivo da Repapi / Não esqueça de se inscrever no Canal Pinho Borges no YOUTUBE, e acompanhe diariamente as inspiradoras reflexões do Rev. Pinho Borges.